الكاتب: العاصفة نيوز

لتحقيق أقصى استفادة صحية وروحية من شهر رمضان، يؤكد خبراء التغذية، استناداً لـ”مايو كلينيك”، أن الأمر يتجاوز مجرد الامتناع عن الطعام والشراب؛ بل هو فرصة لإعادة ضبط عاداتنا الغذائية عبر التخطيط السليم لوجبتي الإفطار والسحور.الصيام يمنح الجسم فرصة لتعزيز التمثيل الغذائي، وتحسين حساسية الأنسولين، ودعم عمليات التخلص من السموم، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة القلب وتقوية المناعة، لكن هذه المزايا تتحقق فقط بالالتزام بأسس غذائية صحيحة خلال فترة الإفطار.للبدء بشكل صحيح، يُنصح بكسر الصيام بتوازن؛ ابدأ بكوب ماء وبعض التمر أو فاكهة صغيرة لتنشيط الجهاز الهضمي بلطف دون إرهاق المعدة. يلي ذلك وجبة إفطار متوازنة تجمع بين البروتينات الخفيفة (مثل…

الأربعاء – 25 فبراير 2026 – الساعة 07:40 م بتوقيت عدن ،،، العاصفة نيوز / متابعات يضع تقرير مؤسسة الدفاع عن الديمقراطيات FDD الصادر اليوم إدارة ترامب أمام الحقيقة المرة : حزب الإصلاح (إخوان اليمن) يمثل “الباب الخلفي” للإرهاب داخل الحكومة اليمنية.ذكر ذلك وزير الخارجية الاسبق خالد اليماني في تغريدة بمنصة أكس وقال : “التحذير يزداد خطورة مع استحواذ هذا التنظيم على الجزء الأكبر من الحقائب السيادية ومفاصل القرار، مما يجعل “الشرعية” غطاءً لتمويل وتأمين جماعات العنف”.وأكد اليماني ان : “تجفيف منابع الإرهاب يتطلب أولاً تطهير الحكومة من الأدوات التي تمنح القاعدة والحوثي ملاذاً آمناً تحت…

أكد العاهل الأردني الملك عبد الله الثاني أن الحلول السياسية والحوار هما السبيل الوحيد لتجنب مزيد من التصعيد الإقليمي المرتبط بالتطورات الأخيرة، مشدداً على أن المملكة لن تسمح بخرق سيادتها الجوية ولن تكون ساحة للصراعات العسكرية.جاءت تصريحات الملك خلال استقباله أعضاء مجلس نقابة الصحفيين الأردنيين في قصر الحسينية، حيث شدد على أن أمن المملكة وسلامة مواطنيها يمثلان أولوية قصوى لا تقبل المساومة، مما يعكس الموقف الحازم للأردن تجاه الحفاظ على استقراره الداخلي في ظل التوترات المحيطة.وفيما يخص القضية الفلسطينية، أكد الملك عبد الله الثاني استمرار التنسيق والعمل المكثف مع الأشقاء والشركاء الدوليين بهدف حماية حقوق الشعب الفلسطيني ووقف كافة الإجراءات…

يخلط الكثيرون بين التغيرات الطبيعية المرتبطة بالتقدم في العمر وبين أعراض الخرف، لكن النقطة الحاسمة تكمن في مدى تأثير هذه التغيرات على قدرة الشخص على أداء مهامه اليومية بشكل مستقل. الخرف مصطلح شامل يضم اضطرابات مثل الزهايمر وخرف أجسام ليوي، وبينما نركز عادة على فقدان الذاكرة، هناك أعراض جسدية مهمة قد تكون مؤشراً مبكراً وتستدعي الانتباه.إلى جانب التحديات المعرفية، تظهر علامات جسدية قد يتم التغاضي عنها. أولها يتعلق بالتوازن والمشي؛ حيث يؤدي تأثر المناطق الحركية في الدماغ إلى بطء في المشي، كثرة السقوط، وصعوبة في تغيير الاتجاهات. هذه التغيرات، خاصة إذا تزامن مع ضعف إدراكي، قد تشير إلى تطور اضطراب…

أُغلق أحد أبرز المطاعم الشعبية في العاصمة المختطفة صنعاء، في مشهد يلخص حجم الانهيار الاقتصادي الذي تسببت به مليشيا الحوثي الإرهابية بسياساتها القسرية ضد القطاع الخاص.وتداول ناشطون صورًا لمطعم “الفقيه للسلتة والفحسة” وقد عُلّقت على واجهته لوحة تعلن عرضه للبيع، بعد أن توقف عن العمل بشكل كامل.المطعم الذي كان مقصدًا يوميًا لعشرات الزبائن ويشغّل عددًا كبيرًا من العمال، لم يصمد أمام سيل الجبايات والرسوم المفروضة من قبل المليشيات الحوثية، ما أدى إلى إغلاقه نهائيًا.ويرى مراقبون أن توقف مطعم بهذه الشهرة يعكس عمق الركود التجاري في صنعاء، ويؤكد أن الضغوط الحوثية على التجار دفعت العديد من المنشآت إلى تقليص نشاطها أو…

كتب – مصطفى الشاعر 05:33 م 25/02/2026 غادر الوفد الإيراني المفاوض برئاسة وزير الخارجية عباس عراقجي، طهران متوجها إلى جنيف، اليوم الأربعاء، للمشاركة في الجولة الثالثة من “المفاوضات النووية”، في محاولة أخيرة لكسر الجمود الدبلوماسي وسط أجواء مشحونة بالتوتر العسكري في المنطقة. عراقجي: نسعى لاتفاق عادل في “أقصر وقت” وقبيل مغادرته، أكد عباس عراقجي، أن إيران ستستأنف المحادثات مع الولايات المتحدة استنادا إلى تفاهمات الجولة السابقة، مشددا على أن طهران تدخل المفاوضات بـ “عزم راسخ” للتوصل إلى اتفاق عادل ومنصف في أسرع وقت ممكن، لتجنب المزيد من التصعيد، حسبما أفادت وسائل إعلام رسمية…

في واقعة تهز الأبدان وتجسد مأساة المغترب اليمني المكافح، لقي السائق المغترب جميل أحمد ناصر الظمري حتفه في حادثة مأساوية وغير متوقعة بمدينة الرياض، بينما كان يؤدي صلاته داخل قمرة قيادة شاحنته.وأفادت مصادر بأن السائق “الظمري” وصل بشاحنته إلى أحد المصانع في منطقة الرياض، وبعد انتهائه من عملية “وزن الشاحنة” عند البوابة، ركن شاحنته جانباً ودخل إلى “الكبينة” لأداء إحدى الفرائض المفروضة.وبحسب المصادر، فبينما كان الظمري في صلاته، قدمت شاحنة أخرى للصعود فوق الميزان، إلا أن سائقها فقد السيطرة عليها ولم يتقن التوازن فوق منصة الميزان، مما أدى إلى انقلاب الشاحنة الضخمة وسقوطها مباشرة فوق كبينة شاحنة الظمري، ليسحقها بالكامل…

(د ب أ) أدانت مصر، اليوم الأربعاء، هجوم قوات الدعم السريع الذي استهدف منطقة “مستريحة” بولاية شمال دارفور في السودان يوم الاثنين، وما أسفر عنه من سقوط عدد من الضحايا والمصابين من المدنيين وتدمير المرفق الصحي الوحيد بالمنطقة. وجاء في بيان صادر عن وزارة الخارجية: “تدين جمهورية مصر العربية بأشد العبارات هجوم الدعم السريع الذي استهدف منطقة مستريحة بولاية شمال دارفور، وما أسفر عنه من سقوط عدد من الضحايا والمصابين من المدنيين، فضلًا عن استهداف وتدمير المرفق الصحي الوحيد بالمنطقة والاعتداء على الكوادر الطبية العاملة به”. وأضاف البيان: “تؤكد مصر رفضها الكامل لكافة أشكال العنف والانتهاكات التي تطال المدنيين والمنشآت…

كتب- مصطفى الشاعر: بينما تدفع الولايات المتحدة بحاملة الطائرات “يو إس إس جيرالد آر فورد” لدعم ضربة عسكرية محتملة ضد إيران، كشفت تقارير إعلامية عن أزمة لوجستية وإنسانية حادة تضرب السفينة الأحدث في الأسطول الأمريكي؛ حيث أدى تمديد فترة الانتشار لـ8 أشهر وأعطال متكررة في “نظام المراحيض” إلى تقويض الكفاءة القتالية وإثارة حالة من الاستياء بين البحارة. انسداد المراحيض يُربك الطاقم أفاد مسؤول في البحرية الأمريكية لصحيفة “وول ستريت جورنال”، اليوم الأربعاء، بأن نظام الصرف الصحي المعتمد على “تقنية الشفط” واجه مشاكل مستمرة أدت لتعطيل نحو 650 مرحاضا، بمعدل طلب صيانة واحد يوميا. وذكرت التقارير أن أي عطل بسيط قد…

أعلنت السلطات الروسية، اليوم الأربعاء، أن ما لا يقل عن سبعة أشخاص لقوا مصرعهم في هجمات شنتها أوكرانيا على منطقة “سمولينسك” بغرب روسيا. وكتب حاكم المنطقة فاسيلي انوخين، عبر تطبيق” تليجرام”، أن القوات الأوكرانية هاجمت مصنعا للأسمدة النيتروجينية في دوروجوبوز، مضيفا أن ما لا يقل عن 10 أشخاص أصيبوا في الهجوم، الذي تم تنفيذه باستخدام ما لا يقل عن 30 طائرة مسيرة. وأوضح حكام سمولينسك، أنه من أجل تقليص أي مخاطر محتملة على صحة المواطنين، يتم دراسة نقل السكان إلى مستوطنات قريبة. من جهة أخرى، ذكرت وزارة الدفاع في موسكو، أنه تم اعتراض 69 طائرة مسيرة أوكرانية فوق الأراضي الروسية…